Tag: ดูแลสุขภาพ

การกินกระเทียมสด และหอมหัวใหญ่ เพื่อช่วยลดไขมันในเลือดนั้น มีข้อมูลบางส่วนที่ถูกต้องอยู่บ้าง แต่ในส่วนของรายละเอียดอาจยังมีไม่ครบ โดยจริงๆ แล้วมีข้อควรระวังบางอย่างที่อาหารบางอย่างอาจส่งผลต่อผู้ป่วยบางโรคอยู่ด้วย

แก้วมังกร จัดเป็นไม้ในตระกูลกระบองเพชรมีแหล่งเพาะปลูกที่สำคัญอยู่ที่จังหวัดจันทบุรี ชลบุรี กาญจนบุรี สระบุรี สมุทรสงคราม ผลไม้มีรูปร่างกลมรี เปลือกสีแดง เนื้อเป็นสีขาวหรือแดงขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ต่างๆ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีราคาค่อนข้างสูงแต่คุณประโยชน์ก็สูงไม่แพ้กันเลย ในอดีตอาจจะไม่ได้เป็นที่นิยมกันมากนักแต่ในปัจจุบันถือเป็นที่นิยมกันมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะกลุ่มของคนรักสุขภาพ วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของอะโวคาโดกัน

สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และมีเอนไซม์บรอมมีเลน (bromelain) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่น่าสนใจหลายอย่าง นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดชื่น ชุ่มฉ่ำ วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของสับปะรดกันว่ามีอะไรบ้าง