Trending News

Tag: การนอนหลับ

สุขภาพ

"การหาว" ผิดปกติ คือ ? หาวบ่อย โดยไม่ง่วง เป็นสัญญาณเตือน โรคร้าย จริงหรือไม่ 

"การหาว" ผิดปกติ คืออะไร ? หากมีอาการ หาวบ่อย โดยที่ไม่รู้สึกง่วง เป็นสัญญาณเตือนของ โรคร้าย จริงหรือไม่ อาการแบบไหน ควรพบแพทย์

สุขภาพ

"ผีอำ" ไม่ได้แปลว่า ผีหลอก แต่เกิดจาก "โรคลมหลับ" อันตราย ตายได้ไม่รู้ตัว 

รู้จัก "โรคลมหลับ" ภัยเงียบ จาก "การนอนหลับ" อันตราย ตายได้ไม่รู้ตัว นั่งก็หลับ กินก็หลับ เกิดจากอะไร เมื่อ ผีอำ ไม่ได้แปลว่า ผีหลอก

สุขภาพ

กิน "อาหารเช้า" 3 อย่างนี้ ช่วย การนอนหลับ ทำให้ หลับสบาย ได้อย่างไม่น่าเชื่อ 

ใครจะรู้ "อาหารเช้า" นอกจากจะช่วยเรื่องสมองแล้ว ยังเป็นตัวช่วย "การนอนหลับ" เช็ค 3 อาหารเช้า แบบไหน ทำให้ หลับสบาย ได้ดียิ่งขึ้น

สุขภาพ

นอนหลับ 8 ชั่วโมง มากไปไหม ต้อง นอน นานเท่าไหร่? ให้เพียงพอต่อร่างกาย 

ทุกคนคงเคยได้ยินกันว่า คนเราต้อง นอน อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แต่ข้อมูลปัจจุบันพบว่าคนส่วนใหญ่อาจไม่ต้องนอนให้ถึง 8 ชั่วโมงก็ได้ แต่ต้องเป็นการ นอนหลับ ที่มีคุณภาพเพียงพอ

© Copyright 2018, All Rights Reserved