Tag: ประโยชน์

ไข่ต้ม อาหารง่ายๆที่ใครหลายคนชอบทาน มีประโยชน์ต่อร่างกายครอบจักรวาลมาก ทั้งช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูก เล็บ เส้นผม สายตา สมอง และ ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

แก้วมังกร จัดเป็นไม้ในตระกูลกระบองเพชรมีแหล่งเพาะปลูกที่สำคัญอยู่ที่จังหวัดจันทบุรี ชลบุรี กาญจนบุรี สระบุรี สมุทรสงคราม ผลไม้มีรูปร่างกลมรี เปลือกสีแดง เนื้อเป็นสีขาวหรือแดงขึ้นอยู่กับสายพันธุ์ต่างๆ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย

แตงโม เป็นพืชตระกูลแตง แตงโมส่วนใหญ่มีรสหวานเนื้อมีสีแดงหรือสีเหลืองแล้วแต่สายพันธุ์ ผลไม้ชนิดนี้จัดเป็นผลไม้ฉ่ำน้ำดับกระหาย คลายร้อนได้ดี แตงโมยังมีสารอาหารที่ประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ถึงอย่างไรควรบริโภคแตงโมในปริมาณที่เหมาะสม

อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีราคาค่อนข้างสูงแต่คุณประโยชน์ก็สูงไม่แพ้กันเลย ในอดีตอาจจะไม่ได้เป็นที่นิยมกันมากนักแต่ในปัจจุบันถือเป็นที่นิยมกันมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะกลุ่มของคนรักสุขภาพ วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของอะโวคาโดกัน

สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร และมีเอนไซม์บรอมมีเลน (bromelain) ซึ่งเป็นสารสำคัญที่มีฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาที่น่าสนใจหลายอย่าง นอกจากจะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน สดชื่น ชุ่มฉ่ำ วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของสับปะรดกันว่ามีอะไรบ้าง

ส้มถือว่าเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน นอกจากนี้ส้มยังมีคุณค่าทางอาหารมากมายและมีประโยชน์อีกหลายอย่าง เรามาดูกันว่าประโยชน์ของส้มนั้นมีอะไรกันบ้าง

มะละกอ สรรพคุณที่ไม่ได้มีดีแค่ทำอาหารได้หลากหลายเมนู แต่ยังเป็นผลไม้ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดีอีกด้วย มีประโยชน์ค่อนข้างหลากหลาย สรรพคุณของมะละกอเรียกว่ามีดีตั้งแต่รากยันใบมะละกอกันเลยทีเดียว