"กาแฟดำ" ข้อดีเพียบข้อมูลระบุชัด ลดอัตราเสียชีวิตจากโรคหัวใจ และอัมพาตจากสมองขาดเลือด ดื่ม 2-3 แก้วต่อช่วยลดอัตราการเสียชีวิตให้ต่ำลง
ข่าวดีที่สุดของคอกาแฟล่าสุด เฟซบุ๊ก ชมรมแพทย์ชนบท โพสต์ถึงประโยชน์ของการดื่ม "กาแฟดำ" และ กาแฟ ทั่วโดย โดยข้อมูลระบุ ว่า การดื่ม "กาแฟดำ" สามารถลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและอัมพาตลงได้ค่อนข้างสูง อีกทั้งการดื่ม "กาแฟดำ" ยังดีต่อสุขภาพหากดื่มในอัตราที่เหมาะสมหรือประมาณวันละ 2-3 แก้ว
สำหรับรายละเอียดข้อมูลของการดื่ม "กาแฟดำ" แล้วส่งผลดีสุขภาพมี ชมรมแพทย์ชนบท ได้ระบุรายละเอียดไว้ดังนี้
- ดื่ม "กาแฟดำ" ไม่ใส่น้ำตาล นม ครีมเทียมพบว่าได้ประโยชน์ลดอัตราการเสียชีวิตลงได้จากสาเหตุโรคหัวใจและโรคอัมพาต
- การศึกษานี้ทำการติดตามคนจำนวนมากกว่า 449,563 คน นานมากกว่า 12.5 ปี ในประเทศอังกฤษเทียบกับคนไม่ดื่ม
- "กาแฟดำ" แบบพร้อมชง กาแฟบด และกาแฟที่ไม่มีคาเฟอีน ปริมาณการดื่ม 1,2-3, 4-5 และมากกว่า 5 แก้วต่อวัน
นอกจากนี้ข้อมูลยังระบุเพิ่มเติม ว่า อัตราการดื่ม "กาแฟดำ" ที่สามารถช่วยป้องกันโรคข้างต้นได้ จะต้องดื่มในปปริมาณดังต่อไปนี้
- ดื่ม กาแฟ พร้อมชง กาแฟ บด 1-5 แก้วต่อวัน ลดอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติได้ แต่กาแฟไม่มีคาเฟอีนไม่ลดลง
- กาแฟทุกชนิดลดอัตราการเกิดโรคหัวใจ และโรคอัมพาตได้ ลดต่ำสุดถ้าดื่ม 2-3 แก้วต่อวัน
- กาแฟทุกชนิดลดอัตราการเสียชีวิตลงได้ ลดต่ำสุดถ้าดื่ม 2-3 แก้วต่อวัน
- ดื่มกาแฟบด หรือกาแฟไม่มีคาเฟอีน มากกว่า 5 แก้วต่อวัน ลดอัตราการเกิดโรคอัมพาตชนิดสมองขาดเลือดได้ดีมาก
- ดื่ม "กาแฟดำ" ไม่ใส่น้ำตาล นม ครีมเทียม 2-3 แก้วต่อวันดีต่อสุขภาพ
สรุปโดย หมอสมศักดิ์เทียมเก่า
ติดตาม คมชัดลึก ที่นี่
Facebook : https://www.facebook.com/komchadluek/
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCnniqWGq9lOqYd5sGWxVi7w
เช็กรายชื่อศิลปินเข้าชิง "คมชัดลึก ลูกทุ่ง Awards 2565" ใครคือ 6 Candidate กับ 8 สาขา Popular Vote ได้ที่นี่
Related posts
- เพื่อไทย กระทุ้ง พล.อ.ประยุทธ์ คืน 'บ้านพักหลวง' – ลุงตู่ แจงต้องแก้กฎกระทรวง
- อาลัย 'น้องเบนซ์' รร.ราชวินิตมัธยม เหยื่อ ถังดับเพลิง ระเบิด พบ ทำเพจดัง
- เรื่องย่อ 'ปิดเมืองล่า PATTAYA HEAT' หนังไทยฟอร์มยักษ์ ทุ่มทุนสร้าง 100 ล้าน
- ปรับโอน ‘เงินบำนาญชราภาพ’ ผู้ประกันตน ‘เดือนตรงเดือน’
- กนอ. เซ็นเอ็มโอยู รับมือเหตุไฟไหม้ ในนิคมอุตสาหกรรมบางปู-ลาดกระบัง
Lastest
เพื่อไทย กระทุ้ง พล.อ.ประยุทธ์ คืน 'บ้านพักหลวง' – ลุงตู่ แจงต้องแก้กฎกระทรวง
เลขาธิการพรรคเพื่อไทย เปิดประเด็น กดดันนายกรัฐมนตรีและรมว.กลาโหม ถึงเวลาแสดงสปิริต เมื่อพ้นจากตำแหน่งผู้นำ ควรคืน "บ้านพักหลวง" ชี้ด้วยบทบาทข้าราชการการเมืองไม่ควรนำเอาระเบียบกองทัพมาใช้ ด้าน พล.อ.ประยุทธ์ ระบุ เป็นเรื่องของกติกาเดิม ถ้าจะแก้ไขต้องไปแก้กฎกระทรวง
กนอ. เซ็นเอ็มโอยู รับมือเหตุไฟไหม้ ในนิคมอุตสาหกรรมบางปู-ลาดกระบัง
การนิคมอุตสาหกรรมแห่งประเทศไทย จับมือบริษัท อำนวยการดับเพลิง ร่วมระงับเหตุอัคคีภัย หรือ ไฟไหม้ ในนิคมอุตสาหกรรมบางปู-ลาดกระบัง